Studien ställer mer tvivel om användningen av höga doser D-vitaminpiller

Study casts more doubt on use of high-dose vitamin D pills

Mer forskning tyder på att det är dags att överge vurm över D-vitamin.

Att ta höga doser av ”the sunshine vitamin” minskar inte risken för brutna ben hos allmänt friska äldre amerikaner, rapporterade forskare onsdag.

Det är den senaste i raden av besvikelser om ett näringsämne som en gång hoppats på att ha omfattande skyddande effekter. Samma studie av nästan 26 000 människor hade redan funnit att det inte heller förhindrade hjärtsjukdomar, cancer eller minnesförlust att ta massor av D-vitaminpiller.

Och även om det är viktigt att få tillräckligt med D-vitamin för starka ben, ”mer är inte bättre”, säger Dr Meryl LeBoff från Bostons Brigham and Women’s Hospital, studiens huvudförfattare.

Uppskattningsvis tredjedel av amerikaner 60 år och äldre tar kosttillskotten och mer än 10 miljoner blodprover för D-vitaminnivåer utförs årligen – trots år av kontroverser om huruvida den genomsnittliga äldre vuxen behöver något av det.

De nyaste fynden – läggs till andra försök med liknande resultat – borde avsluta den debatten, skrev Drs. Steven Cummings från California Pacific Medical Center och Clifford Rosen från Maine Medical Center Research Institute i en kommentar i den medicinska tidskriften.

”Människor borde sluta ta vitamin D-tillskott för att förebygga allvarliga sjukdomar” – och läkare borde stoppa de rutinundersökningar som ger upphov till oro, avslutade paret. De var inte inblandade i den senaste studien.

Hur mycket D-vitamin ska människor få i sig? USA rekommenderar 600 till 800 internationella enheter om dagen för att säkerställa att alla, unga som gamla, får nog. Medan vår hud gör vitamin D från solexponering, kan det vara tuffare på vintern. Mjölk och vissa andra livsmedel är berikade med näringsämnet för att hjälpa till.

Den större frågan var om mer än den rekommenderade mängden kunde vara bättre, för att förhindra frakturer eller kanske andra störningar också. För att ta itu med motstridiga vetenskapliga rapporter startade Brigham and Womans förebyggande medicinchef Dr. JoAnn Manson den största studien i sitt slag för att spåra en mängd olika hälsoresultat hos nästan 26 000 allmänt friska amerikaner i 50-årsåldern eller äldre. De senaste resultaten jämför benfrakturer hos dem som tog antingen en hög dos – 2 000 internationella enheter av den mest aktiva formen av vitamin D, kallad D-3 – eller dummypiller varje dag i fem år.

Tillskotten minskade inte risken för brutna höfter eller andra ben, rapporterade LeBoff i New England Journal of Medicine. Även om vitamin D och kalcium fungerar bäst tillsammans, sa hon att även de 20 % av studiedeltagarna som också tog ett kalciumtillskott inte hade någon nytta. Inte heller det lilla antalet studiedeltagare som hade låga blodnivåer av D-vitamin.

Ändå varnade LeBoff för att studien inte inkluderade personer som kan behöva kosttillskott på grund av benförtunnande osteoporos eller andra störningar, eller de med allvarlig D-vitaminbrist. Och Manson sa att mer forskning behövs för att avgöra om det finns ytterligare högriskgrupper som kan gynnas.

Sammantaget, ”dessa fynd omkullkastar dogmer och tvivlar på värdet av rutinmässig screening för vitamin D-blodnivåer och allmänna rekommendationer för tillskott,” sa Manson. ”Att spendera tid utomhus, vara fysiskt aktiv och ha en hjärthälsosam kost kommer att leda till större hälsovinster” för de flesta.

___

Associated Press Health and Science Department får stöd från Howard Hughes Medical Institutes Department of Science Education. AP är ensamt ansvarig för allt innehåll.

Inlägget Studien ställer mer tvivel om användningen av höga doser D-vitaminpiller dök upp först Opartisk Press.

.

Loading...